咖啡因成瘾的戒断反应症状
来源: 毒品测试网   发布时间: 2018-01-29 22:04   6193 次浏览   大小:  16px  14px  12px
咖啡因成瘾,如果戒断的话,其难受程度不亚于毒品成瘾。而喝咖啡是常人都可以做到的,长期的,不控制的就容易成瘾了,就麻烦了。

咖啡因

来自于美国贝塞斯达的最新报道,如果早晨起床后因未饮用咖啡而感到头痛且注意力也难以集中时,可被看作是咖啡因戒断所致。

 

一般情况下,消耗的咖啡因愈多,戒断的严重症状亦就愈重;美国约翰斯霍普金斯研究所的研究人员们对170年来咖啡因戒断研究的回顾性分析的结果表明,即使每天一小杯量的咖啡亦能使人对咖啡因成瘾。

 

美国约翰斯霍普金斯研究所的这一研究结果将促使产生新版本的美国精神病诊断与统计学手册,包括咖啡因戒断。DSM现被业内同行视为精神病学经典,其诊断标准已被世界卫生组织的国际疾病分类标准所采纳。

 

约翰斯霍普金斯研究所的精神病学及神经科学教授博士对此解释说,咖啡因是世界上最常用的兴奋剂,价格低廉且容易得到,因此民众能够非常容易地长期使用咖啡因。然而,新近的研究结果表明咖啡饮用者在尚未达到常用剂量时也可出现一系列的戒断症状,包括头痛、疲劳和注意力不集中,甚至可能觉得自己染患流感,且具有恶心和肌肉疼痛症状。

 

研究结果现已发表在近期出版的《精神药理学会杂志》上。尽管人们对咖啡因戒断的调查研究已持续100余年,但临床研究人员仍未找到科学的诊断该综合征的方法。

 

针对咖啡因戒断研究文献的回顾性评沽的目的是证实与其相关的症状和体征,确定咖啡因戒断所引致的明显的临床病症的频率。在评沽研究中,研究人员们鉴定了与咖啡因戒断有关的57项实验性研究和9项调查研究,并认真核查每项研究以评沽实验结果的有效性。

 

研究人员已鉴别出5类常见的咖啡因戒断症状,其中包括头痛、疲劳或倦怠、情绪不安(抑郁戟燥怒等)、注意力不集中和流感样症状(恶心、呕吐和肌肉疼痛或僵硬)。在实验性研究中,约有50%的研究对象出现头痛症状,13%出现明显的临床病症或功能性损害;尤其是受试者停用咖啡后的12-24小时内开始出现初期症状,1-2天时症状最为明显,并可持续2-9天。

 

一般来说,咖啡因戒断症状的发生率及其严重程度可随每天饮用咖啡量的增加而增大,每天低于100mg或每日一小杯咖啡的有限用量也能引起使用者的某些戒断症状。

 

研究结果还提示,避免咖啡因戒断症状反而促使定期使用咖啡因。例如,许多咖啡使用者自早晨饮用咖啡到获得满意感觉和领悟到好处时似乎是一夜戒断之后咖啡因戒断的副作用的简单逆转;但对于那些希望解除咖啡因成瘾的患者来说,一种简单的循序渐进的疗法可消除对“毒品注射”的需求而不会产生大多数的严重的戒断症状。

 

博士及其同事介绍了一种可逐渐减少咖啡因消耗的系统性疗法,除非消除咖啡因或不含咖啡因的食品。这种方法可减少或消除咖啡因的戒断症状。咖啡因是世界上应用最为广泛的行为活性药物。

 

调查显示,北美洲约有80%-90%的成年人定期用咖啡,美国每天饮用咖啡者的平均摄取量约为280mg咖啡是咖啡因的最常见的来源,另外约50%的咖啡因消耗是从茶类等多种饮料中摄取;一些欧洲国家的咖啡因摄取量也相对较大。

 

以上节选自:2015年《国外医学》

 

现在来看,国内高频率喝咖啡的人群大有人在,尤其是企业高管这类工作压力偏高的人群。如果您觉得您的亲戚可能会存在咖啡因成瘾,如何去判断呢?

 

很简单,使用咖啡因尿液检测试纸,就是下面这种:

咖啡因试纸

 

可以测试他尿液中的咖啡因含量是否偏高,偏高就意味着每天喝咖啡的剂量和频率都远高于常人,就必须引起警惕了。

 

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